经方堂中医泌尿科专家胡明涛主任认为，从事体力劳动者，比如搬运工，长期弯腰工作，对腰部的损伤更大，容易发生脊椎侧弯，从而形成腰肌劳损，出现腰酸腰痛现象；肾虚可以引起腰酸；但需要对症下药，才能有效治疗腰酸。

一、腰酸常见原因肾虚？

胡明涛主任认为，男性腰酸常见一个原因就是肾虚；从中医角度来看，腰部与肾相对应，因此当肾虚出现的时候，也就有腰酸的现象，不仅如此，同时还伴有夜尿增多、头晕耳鸣、自汗与盗汗、阳痿早泄、倦怠等现象。

胡明涛主任指出，肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚与肾阴阳两虚；如果男性想要治疗腰酸，就要找对方向，对症下药，这样才能治疗腰酸。

二、肾虚引起腰酸如何解决？

胡明涛主任认为，从日常生活着手，调整自己的生活，不要经常熬夜，改正不健康的生活方式，房事不要过度，多锻炼身体。

胡明涛强调，还要多食用补肾的食物，比如韭菜、羊肉、猪腰、芝麻、黑豆、枸杞等；还可以在医生指导下服用中成药或汤剂等等。

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